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Entrenamiento Funcional 360

Entrenamiento Funcional 360
La combinación perfecta, intensa, divertida y eficaz para tu entrenamiento total de 360º. Cada sesión, un reto diferente también con sesiones SENIOR!.

La combinación perfecta, intensa, divertida y eficaz para tu entrenamiento total de 360º. Cada sesión, un reto diferente. También con sesiones SENIOR! en sesiones de 50´los MJ a las 10:30 h en la sala de entrenamiento funcional.

-Entrenamiento funcional 360: Entren todas las capacidades físicas básicas cn el empleo de múltiples materiales.

-Funcional Freestyle: Actividad centrada en los grandes grupos musculares y sus patrones de movimiento con la utilización del propio peso corporal y poco más.

-HIIT 30´/45´: Mejora tu rendimiento con el entrenamiento interválico de alta intensidad que alterna series cortas e intensas de ejercicio y breves períodos de recuperación., EN dos formatos de duración: 30´o 45´.

-STRONG by ZUMBA: Desafía tus límites con este revolucionario entrenamiento 'Zumba' de alta intensidad guiado con música para motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness más ambiciosos.

-TRX Funcional: Entrenamiento funcional y en suspensión. Trabaja tus cualidades (fuerza, resistencia, potencia y flexibilidad) y todos los grupos musculares con tu propio peso corporal ¡100% efectivo y divertido!



En verano:



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