La combinación perfecta, intensa, divertida y eficaz para tu entrenamiento total de 360º. Cada sesión, un reto diferente también con sesiones SENIOR!.
La combinación perfecta, intensa, divertida y eficaz para tu entrenamiento total de 360º. Cada sesión, un reto diferente. También con sesiones SENIOR! en sesiones de 50´los MJ a las 10:30 h en la sala de entrenamiento funcional y sesiones JUNIOR! los MJ a las 17:30 h en el gimnasio y las sala Circuit.
-Entrenamiento funcional 360: Entren todas las capacidades físicas básicas con el empleo de múltiples materiales.
-HIIT 45´: Mejora tu rendimiento con el entrenamiento interválico de alta intensidad que alterna series cortas e intensas de ejercicio y breves períodos de recuperación., EN dos formatos de duración: 30´o 45´.
-TRX Funcional: Entrenamiento funcional y en suspensión. Trabaja tus cualidades (fuerza, resistencia, potencia y flexibilidad) y todos los grupos musculares con tu propio peso corporal ¡100% efectivo y divertido!
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Y esta temporada disfruta de Entrenamiento funcional en familia el 3er viernes de mes a las 18:30 h en sesiones de 60´en la sala de entrenamiento funcional.
En verano:
