Varios estudios han asociado la actividad física con beneficios para la salud cognitiva. Un estudio presentado en la reunión del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología ha examinado el vínculo entre el estado de forma y la salud cerebral en 1.200 adultos jóvenes de entre 20 y 59 años, con una edad promedio de 30 años. Los participantes se sometieron a escáneres cerebrales para evaluar su memoria, agudeza, juicio y razonamiento, así como una prueba de velocidad caminando para evaluar su nivel general de condición física.

Los resultados mostraron que las personas que obtuvieron mejores resultados en la prueba de aptitud física también obtuvieron mejores resultados en las pruebas de pensamiento. Los investigadores anotaron que estos resultados fueron consistentes incluso considerando factores de confusión como el género, la edad, la presión arterial, la diabetes y el índice de masa corporal.

Fuente: Sexton, C.E., et al. «The influence of aerobic fitness on cerebral white matter integrity and cognitive function in older adults: Results of a one-year exercise intervention». Hum. Brain Mapp. 2013, 34, 2972–2985.