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El trabajo de fuerza es primordial para la salud (control de peso, prevención pérdida masa muscular u ósea) y un buen entrenamiento tiene que incluirla en su programación.
Mejorar y desarrollar tu masa muscular y fuerza te ayudará a seguir con una vida independiente y saludable.
Tiene lugar los LX a las 11 h en la sala circuit y entrenamiento funcional.