¿Te gustaría saber cómo gestionar tus emociones para abordar las dificultades cotidianas con seguridad y fortaleza? En este taller teórico-práctico aprenderás a gestionar tus emociones a través del cuerpo.
¿Te gustaría saber cómo gestionar tus emociones para abordar las dificultades cotidianas con seguridad y fortaleza? En este taller teórico-práctico los sábados de Mayo (8, 15, 22 y 29) de 10 a 11:30 h, aprenderás a gestionar tus emociones a través del cuerpo. Descubrirás cómo acceder a tus recursos personales. Aprenderás a dejar ir las emociones aflictivas a través de ejercicios prácticos.
Estudios recientes en el ámbito de la neurociencia demuestran que la postura corporal, la respiración, entre otros aspectos corporales, influyen en la forma de percibir el mundo y por lo tanto en nuestro ánimo y emociones. A través de este taller aprenderás a entrenar la consciencia corporal para tener mayor destreza en la gestión de las emociones.
Este taller te ofrece el conocimiento teórico-práctico para gestionar tus emociones de forma eficaz y así mejorar tu bienestar y las relaciones con las personas que te rodean. También te aportará:
Dirigido a:
Sea cual sea tu motivación este taller te ofrece la posibilidad de transformar tu forma de afrontar la adversidad a través de la gestión de tus emociones.
El cuerpo tiene mayor implicación en la gestión de emociones de la que pensamos.
Tradicionalmente la gestión de las emociones se ha articulado principalmente desde el cerebro, desde el pensamiento, tratando de reconducirlos hacia el pensamiento positivo. Sin embargo, estudios recientes en el ámbito de la neurociencia demuestran que la postura corporal y la respiración, entre otros aspectos corporales, influyen en nuestra cognición, en la forma de percibir el mundo y por lo tanto en nuestro ánimo y emociones. Podemos entrenar la consciencia corporal para tener mayor destreza en la gestión de las emociones.
Inscripciones: en Recepción del Estadio o, si eres abonada/o, también por t. 945131345 (inscripciones personas no abonadas a partir del L19/Abr).
Precio: 40 € personas abonadas y 48 € personas no abonadas a la F. Estadio (plazas limitadas)
'Entrena tus emociones a través del cuerpo'