Con la edad el ejercicio cardiovascular (caminar ligero) combinado con el de fuerza (suave) y estiramientos y al aire libre, es lo recomendado por las/os expertas/os, Si tienes más de 65 años te proponemos esta actividad.

Las gomas elásticas te las regalamos en la primera sesión.

Tiene lugar en el exterior los LX a las 10 h en sesiones de hora y media.