360 graduko zure entrenamendu osorako konbinazio perfektua, bizia, dibertigarria eta eraginkorra. Saio bakoitza, dema bat.

Udan:



-360 entrenamendu funtzionala: Entrena itzazu zure oinarrizko gaitasun fisiko guztiak, hainbat material erabiliz.

-HIIT 45': Hobetu ezazu zure errendimendua, intentsitate altuko entrenamendu txandakatua eginez. Entrenamendu horretan, ariketa serie laburrak eta biziak egiten dira, indarberritzeko aldi laburrak tartekatuta. Bi iraupen formatu daude: 30' edo 45'.

-Street fitness: Aire zabaleko entrenamendu funtzionala, taldekakoa. Saioak ingurunera eta hiriko altzarietara egokitzen dira.

-TRX funtzionala: Entrenamendu funtzionala, esekita. Landu itzazu zure kualitateak (indarra, erresistentzia, potentzia eta malgutasuna) eta gihar multzo guztiak, zeure gorputzaren pisua balituz. % 100 eraginkorra eta dibertigarria!